sábado, 4 de outubro de 2008

Dieta da alegria

Não guarde mágoas, guarde lembranças.

Não chore lembranças, recorde alegrias.

Não viva do passado, aproveite o presente.

Não fuja do agora, prepare o amanhã.

Você pode e deve, escolher o roteiro de sua vida.

Apague o que já passou, não retorna mais.

Refaça o seu acervo de lembranças,

As más, relegue ao esquecimento;

Às boas, dê ainda mais brilho a elas.

Faça a dieta da alegria.

Um sorriso para iniciar seu dia e muitos outros para contemplá-lo.

Muitos agradecimentos, durante todo dia.

EXERCÍCIO DA BEXIGA

Procure um lugar sossegado, feche os olhos, entre em contato com a lembrança, que tanto lhe machucou, lembre-se do lugar, das pessoas envolvidas, imagine-se novamente dentro desta lembrança; agora sentindo esta emoção tão dolorida atingindo seu máximo, sopre de uma só vez para dentro da bexiga, após fazer isso, sinta uma PAZ tomar conta de você, lembre-se de agradecer a DEUS, pelo AmoR existir em sua VIDA.

Faça este exercício contas vezes for necessário ou enquanto a bexiga suportar.

Após terminar leve esta bexiga até um parque ou a um lugar que você considere ideal, deixe-a presa em uma árvore ou a um outro lugar, que você considere interessante.

Ao sair permita que toda sua mágoa fique na bexiga, sinta o perdão tomando conta de você, lembre-se de agradecer a DEUS, permita neste momento sentir-se Amado(a), Respeitado(a) e Valorizado(a).

FIQUE EM PAZ!

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